تساعد هذه المركبات على تحييد الجذور الحرة الضارة في الجسم، مما يقلل من الإجهاد التأكسدي ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان. رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي

ويجدر بالذكر دور الطبيب سورانوس أفسس الذي كان له تأثير قوي في القرن الثاني الميلادي فقد كتب عن الولادة ورعاية الرضع وأمراض النساء، ودعا إلى استخدام وسائل عديدة لمنع الحمل، كما وصف كيفية تسه�

- التأكد من لبس النظارات الموصوفة لتصحيح الأخطاء الانكسارية في حال وُجدت. يجب أن يكون جهازك الرقمي في مستوى عينيك أو منخفض قليلًا. يمكن الوقاية من الإجهاد البصري باتباع الطرق التي ذكرناها

تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات: فهي قد تسبب شعور بعدم الراحة والإزعاج لك ولطفلك في حال الرضاعة الطبيعية. ألم البطن: يحدث ألم البطن بسبب انكماش الرّحم وعودته إلى حجمه الأصليّ، وتزيد حدّته عند �